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青椒素鸡炒里脊的做法
青椒素鸡炒里脊的热量和减肥功效
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青椒素鸡炒里脊
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
里脊
克
497
千卡
331
千卡
14.6克
30.8克
素鸡
克
291
千卡
194
千卡
16.5克
12.5克
总量
300
克
青椒素鸡炒里脊热量/卡路里
788
千卡
热量788千卡,相当于
划艇
225分钟消耗的热量...
210
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营养信息
青椒素鸡炒里脊
热量
788
千卡
脂肪
43.3 克
蛋白质
31.1 克
碳水化合物
5.3 克
钠
431.3 毫克
钙
330 毫克
铁
7.7 毫克
钾
204 毫克
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