| 章鱼莲藕排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 莲藕 | 克 | 185千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 赤小豆 | 克 | 194千卡 | 324千卡 | 20.2克 | 0.6克 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 592克 | 章鱼莲藕排骨汤热量/卡路里1080千卡 | |||
 热量1080千卡，相当于壁球90分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 章鱼莲藕排骨汤热量1080 千卡
- 脂肪23.1 克
- 蛋白质50.4 克
- 碳水化合物168.93 克
- 钠122.6 毫克
- 钙236 毫克
- 铁20.06 毫克
- 钾1876 毫克
