| 五谷杂粮粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 红米 | 克 | 251千卡 | 344千卡 | 7克 | 2克 |
| 总量 | 731克 | 五谷杂粮粥热量/卡路里2642千卡 | |||
 热量2642千卡，相当于做头发2642分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 五谷杂粮粥热量2642 千卡
- 脂肪13.1 克
- 蛋白质38.8 克
- 碳水化合物380 克
- 钠24.4 毫克
- 钙910 毫克
- 铁56.7 毫克
- 钾1001 毫克
