| 杂蔬虾仁炒馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 4千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 2千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 1千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 3千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 418克 | 杂蔬虾仁炒馒头热量/卡路里576千卡 | |||
 热量576千卡，相当于划艇165分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 杂蔬虾仁炒馒头热量576 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物81.9 克
- 钠481.1 毫克
- 钙88 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾420 毫克
