匆匆十分钟早餐，不仅食材要丰盛，还要操作快捷，这款早餐既含蛋白质，又含维生素，六大营养素一都俱备，喜欢的看看。
| 主料 | ||
| 馒头2个 | 虾仁5个 | 胡萝卜10克 |
| 青椒10克 | 鱼香酱(或其它酱料)1勺 | 葱3克 |
| 料酒3克 | ||
杂蔬虾仁炒馒头的做法，共11个步骤
1/11. 馒头切丁备用
2/11. 虾仁头天晚上去除虾线，料酒泡上去腥。切好蔬菜。
3/11. 锅里加底油，葱花炝锅
4/11. 下胡萝卜炒
5/11. 准备鱼香酱或其它好吃的酱料。
6/11. 加虾仁和鱼香酱炒
7/11. 加馒头翻炒
8/11. 加青椒快速翻炒，关火。
9/11. 成品
10/11. 成品
11/11. 成品
小窍门
馒头，蔬菜可以头天晚上切好，装保鲜盒送冰箱里，虾仁头天晚上去除虾线，料酒泡上去腥。
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