| 香辣水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 黄豆芽 | 克 | 45千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 总量 | 472克 | 香辣水煮鱼热量/卡路里193千卡 | |||
 热量193千卡，相当于跳台滑雪28分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 香辣水煮鱼热量193 千卡
- 脂肪9.59 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物8.29 克
- 钠178.1 毫克
- 钙163 毫克
- 铁4.94 毫克
- 钾974 毫克
