| 虾仁蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 584克 | 虾仁蛋炒饭热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡，相当于游泳67分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 虾仁蛋炒饭热量404 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质32.4 克
- 碳水化合物14.2 克
- 钠1110.1 毫克
- 钙96 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾585 毫克
