为女朋友做营养早餐喔，每天不重样！
| 主料 | ||
| 隔夜米饭两人 | 黄瓜一根 | 火腿两片 |
| 鲜虾五只 | ||
虾仁蛋炒饭的做法，共1个步骤
1/1. 黄瓜火腿和虾仁切成丁，米饭炒散加入一颗打散的鸡蛋，加入配料翻炒，加入适量盐和些许味达美即可。
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| 主料 | ||
| 隔夜米饭两人 | 黄瓜一根 | 火腿两片 |
| 鲜虾五只 | ||
1/1. 黄瓜火腿和虾仁切成丁，米饭炒散加入一颗打散的鸡蛋，加入配料翻炒，加入适量盐和些许味达美即可。
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于上厕所16分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于风帆冲浪运动55分钟消耗的热量...
吃鲜虾100克，热量93千卡
相当于有氧运动20分钟消耗的热量...
自制酸奶
煎饼
辣椒酱
西红柿炒鸡蛋
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糖醋鲤鱼
黄瓜炒鸡蛋
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