| 清蒸鲈鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 525千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 651克 | 清蒸鲈鱼热量/卡路里1080千卡 | |||
 热量1080千卡，相当于小提琴432分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 清蒸鲈鱼热量1080 千卡
- 脂肪104 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物43.7 克
- 钠10479.1 毫克
- 钙278 毫克
- 铁8.2 毫克
- 钾653 毫克
