| 焦糖糯米藕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 糯米 | 克 | 533千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 953克 | 焦糖糯米藕热量/卡路里1736千卡 | |||
 热量1736千卡，相当于高尔夫球386分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 焦糖糯米藕热量1736 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物265.33 克
- 钠55.9 毫克
- 钙139 毫克
- 铁7.36 毫克
- 钾1157 毫克
