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紫薯山药米糊的做法
紫薯山药米糊的热量和减肥功效
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紫薯山药米糊
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
235
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
2.34克
0克
山药
克
57
千卡
57
千卡
1.9克
0.2克
总量
382
克
紫薯山药米糊热量/卡路里
456
千卡
热量456千卡,相当于
爵士乐健身操
76分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
紫薯山药米糊
热量
456
千卡
脂肪
5.1 克
蛋白质
11.34 克
碳水化合物
107.4 克
钠
24.6 毫克
钙
866 毫克
铁
47.8 毫克
钾
598 毫克
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