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剁椒菜花的做法
剁椒菜花的热量和减肥功效
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剁椒菜花
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
菜花
克
65
千卡
23
千卡
1.84克
0.45克
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
1.9克
0.4克
总量
465
克
剁椒菜花热量/卡路里
116
千卡
热量116千卡,相当于
风帆冲浪运动
39分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
剁椒菜花
热量
116
千卡
脂肪
0.85 克
蛋白质
3.74 克
碳水化合物
9.74 克
钠
38 毫克
钙
88 毫克
铁
1.22 毫克
钾
370 毫克
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