| 玉米菠菜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 823克 | 玉米菠菜煎饼热量/卡路里1295千卡 | |||
 热量1295千卡，相当于誊写563分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 玉米菠菜煎饼热量1295 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质49.25 克
- 碳水化合物160.25 克
- 钠15124.8 毫克
- 钙1103 毫克
- 铁11.13 毫克
- 钾1179 毫克
