| 红烩牛腩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腩 | 克 | 1415千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 96千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 1682克 | 红烩牛腩热量/卡路里1905千卡 | |||
 热量1905千卡，相当于田径254分钟消耗的热量...450 | |||||
营养信息
- 红烩牛腩热量1905 千卡
- 脂肪10.74 克
- 蛋白质42.81 克
- 碳水化合物75.84 克
- 钠98.2 毫克
- 钙123.7 毫克
- 铁6.76 毫克
- 钾1539 毫克
