| 荷兰豆腊肉土豆焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 荷兰豆 | 克 | 59千卡 | 30千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 葱头 | 克 | 376千卡 | 348千卡 | 12.3克 | 0.5克 |
| 总量 | 762克 | 荷兰豆腊肉土豆焖饭热量/卡路里1767千卡 | |||
 热量1767千卡，相当于草地保龄球589分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 荷兰豆腊肉土豆焖饭热量1767 千卡
- 脂肪69 克
- 蛋白质35 克
- 碳水化合物104.6 克
- 钠70.5 毫克
- 钙242 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾2108 毫克
