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豆豉鲮鱼油麦菜的做法
豆豉鲮鱼油麦菜的热量和减肥功效
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豆豉鲮鱼油麦菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
豆豉鲮鱼
克
367
千卡
399
千卡
30.7克
26.9克
油麦菜
克
160
千卡
32
千卡
3.2克
0.7克
总量
592
克
豆豉鲮鱼油麦菜热量/卡路里
527
千卡
热量527千卡,相当于
压腿
211分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
豆豉鲮鱼油麦菜
热量
527
千卡
脂肪
27.6 克
蛋白质
33.9 克
碳水化合物
13.5 克
钠
2575 毫克
钙
856 毫克
铁
6.8 毫克
钾
768 毫克
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