| 凉拌海带丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 268克 | 凉拌海带丝热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡，相当于讲话140分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 凉拌海带丝热量252 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物7.5 克
- 钠29.3 毫克
- 钙94 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾548 毫克
