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海米鸡蛋羹的做法
海米鸡蛋羹的热量和减肥功效
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海米鸡蛋羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
海米
克
73
千卡
198
千卡
43.7克
2.6克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
106
克
海米鸡蛋羹热量/卡路里
172
千卡
热量172千卡,相当于
打篮球
29分钟消耗的热量...
360
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营养信息
海米鸡蛋羹
热量
172
千卡
脂肪
12.11 克
蛋白质
56.26 克
碳水化合物
0.72 克
钠
5033.9 毫克
钙
611 毫克
铁
12.75 毫克
钾
688 毫克
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