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清炒莴笋的做法
清炒莴笋的热量和减肥功效
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清炒莴笋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
莴笋
克
70
千卡
14
千卡
1克
0.1克
木耳
克
3
千卡
25
千卡
0.48克
0.04克
总量
510
克
清炒莴笋热量/卡路里
73
千卡
热量73千卡,相当于
拉筋
29分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
清炒莴笋
热量
73
千卡
脂肪
0.14 克
蛋白质
1.48 克
碳水化合物
8.95 克
钠
44.6 毫克
钙
39 毫克
铁
1.46 毫克
钾
255 毫克
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