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清蒸小黄鱼的做法
清蒸小黄鱼的热量和减肥功效
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清蒸小黄鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
小黄鱼
克
455
千卡
99
千卡
17.90克
3.00克
生姜
克
45
千卡
80
千卡
1.82克
0.75克
葱
克
12
千卡
31
千卡
1.7克
0.2克
总量
556
克
清蒸小黄鱼热量/卡路里
512
千卡
热量512千卡,相当于
耕种
85分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
清蒸小黄鱼
热量
512
千卡
脂肪
3.95 克
蛋白质
21.42 克
碳水化合物
22.47 克
钠
129 毫克
钙
116 毫克
铁
2 毫克
钾
783 毫克
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