| 黑胡椒鲔鱼豆腐煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 374克 | 黑胡椒鲔鱼豆腐煲热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于粉刷92分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 黑胡椒鲔鱼豆腐煲热量276 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物13.24 克
- 钠7.1 毫克
- 钙136 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾300 毫克
