| 红烧茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 879克 | 红烧茄子热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于看电视162分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 红烧茄子热量243 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质10.2 克
- 碳水化合物55.4 克
- 钠82.7 毫克
- 钙132.7 毫克
- 铁5 毫克
- 钾1303 毫克
