| 红枣桂圆银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 366克 | 红枣桂圆银耳汤热量/卡路里1059千卡 | |||
 热量1059千卡，相当于深蹲265分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 红枣桂圆银耳汤热量1059 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质31.9 克
- 碳水化合物369.5 克
- 钠368.7 毫克
- 钙349 毫克
- 铁16.9 毫克
- 钾2975 毫克
