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火腿蒸鲈鱼的做法
火腿蒸鲈鱼的热量和减肥功效
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火腿蒸鲈鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鲈鱼
克
605
千卡
105
千卡
18.6克
3.4克
火腿
克
104
千卡
104
千卡
13克
4.8克
总量
676
克
火腿蒸鲈鱼热量/卡路里
709
千卡
热量709千卡,相当于
开车
284分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
火腿蒸鲈鱼
热量
709
千卡
脂肪
8.2 克
蛋白质
31.6 克
碳水化合物
8.5 克
钠
1084.1 毫克
钙
148 毫克
铁
3.3 毫克
钾
473 毫克
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