| 自制炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 自制炒面热量/卡路里254千卡 | |||
 热量254千卡，相当于山地车31分钟消耗的热量...498 | |||||
营养信息
- 自制炒面热量254 千卡
- 脂肪10.61 克
- 蛋白质20.46 克
- 碳水化合物53.36 克
- 钠213.5 毫克
- 钙159 毫克
- 铁5.36 毫克
- 钾1023 毫克
