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荷香五彩饭的做法
荷香五彩饭的热量和减肥功效
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荷香五彩饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
6.3克
0.6克
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
荷叶
克
84
千卡
246
千卡
24.6克
6克
总量
542
克
荷香五彩饭热量/卡路里
1948
千卡
热量1948千卡,相当于
抛光地板
649分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
荷香五彩饭
热量
1948
千卡
脂肪
11.5 克
蛋白质
38 克
碳水化合物
174.7 克
钠
13 毫克
钙
857 毫克
铁
50 毫克
钾
461 毫克
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