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荷香五彩饭

荷香五彩饭

爱美的家61

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小区里有一大片荷塘,天热的时候喜欢跟美美在池塘边看看花,喂喂鱼。

赏花的同时,绿油油的荷叶也一直让我心痒,吃货的本质显露无遗哈,想用它做荷叶鸡,荷叶饭,吃完美食还可以泡杯荷叶来控制下体重。前几日绿化阿姨修剪枝叶时我要到了好几片荷叶,终于惦记了很久的荷叶美食终于有着落了。
主料
糯米适量大米适量荷叶适量
辅料
竽头适量土豆适量胡萝卜适量
五花肉适量青椒适量红椒适量
黄椒适量香葱适量八角适量
花椒适量适量色拉油适量
料酒适量香油适量生抽适量
白糖适量适量

荷香五彩饭的做法,共15个步骤

荷香五彩饭的做法图解1

1/15. 取适量糯米和大米,比率为1:1

荷香五彩饭的做法图解2

2/15. 淘洗干净后浸泡1小时捞出蒸熟。

荷香五彩饭的做法图解3

3/15. 五花肉切丁放生抽,料酒,香油拌匀腌制,竽头,土豆,胡萝卜切小丁。

荷香五彩饭的做法图解4

4/15. 切好的竽头入油锅炸至表面金黄捞出。

荷香五彩饭的做法图解5

5/15. 青椒,黄椒,红椒也切小丁,香葱切小段。

荷香五彩饭的做法图解6

6/15. 荷叶洗干净,入开水锅中氽烫至软捞出。

荷香五彩饭的做法图解7

7/15. 炒锅放油,将花椒,姜片,八角放入炸香后捞出不要。

荷香五彩饭的做法图解8

8/15. 腌好的五花肉放入煸炒。

荷香五彩饭的做法图解9

9/15. 炒至肉变色后将竽头,土豆,胡萝卜放入翻炒。

荷香五彩饭的做法图解10

10/15. 加入蒸好的米饭同炒。

荷香五彩饭的做法图解11

11/15. 调入生抽,盐,少许白糖。

荷香五彩饭的做法图解12

12/15. 翻拌均匀即可出锅。

荷香五彩饭的做法图解13

13/15. 荷叶中放上翻拌均匀的糯米饭。

荷香五彩饭的做法图解14

14/15. 包好放在蒸锅中,大火蒸约20分钟就好

荷香五彩饭的做法图解15

15/15. 蒸熟的糯米饭打开趁热撒上切好的彩椒丁和香葱即可。

小窍门

1.        荷叶用新鲜的或是干的荷叶都可以。
2.        糯米和大米也可以用电饭锅煮熟,水稍少一些不要久焖,米粒有韧性颗粒分明会更好吃。
3.五花肉换成腊肉,香肠或是虾仁味道也都很棒。
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营养信息

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  • 荷香五彩饭热量1948 千卡
  • 脂肪11.5 克
  • 蛋白质38 克
  • 碳水化合物174.7 克
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