| 蒜拌空心菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 空心菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 200克 | 蒜拌空心菜热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于小提琴16分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 蒜拌空心菜热量40 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物3.6 克
- 钠94.3 毫克
- 钙99 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾243 毫克
| 蒜拌空心菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 空心菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 200克 | 蒜拌空心菜热量/卡路里40千卡 | |||
| 热量40千卡，相当于小提琴16分钟消耗的热量...150 | |||||
