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蒜拌空心菜

蒜拌空心菜

淇家的小厨房

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上次买的空心菜没有吃完,这次换种吃法,来个凉拌的再尝尝是什么味道。我放的蒜有点多了,吃起来有点辣,不过味道还可以,但我还是觉得炒菜吃比较好。
主料
空心菜200克
辅料
香油适量适量酱油适量
适量白糖适量味精适量
大蒜适量

蒜拌空心菜的做法,共10个步骤

蒜拌空心菜的做法图解1

1/10. 空心菜摘洗干净

蒜拌空心菜的做法图解2

2/10. 切成段

蒜拌空心菜的做法图解3

3/10. 锅中烧水,焯烫空心菜

蒜拌空心菜的做法图解4

4/10. 捞出过凉水

蒜拌空心菜的做法图解5

5/10. 用蒜臼将大蒜捣成蒜泥

蒜拌空心菜的做法图解6

6/10. 将盐、白糖、味精、酱油、醋混合调匀

蒜拌空心菜的做法图解7

7/10. 再将蒜泥倒入料汁里搅匀

蒜拌空心菜的做法图解8

8/10. 空心菜沥干水分,放入容器中

蒜拌空心菜的做法图解9

9/10. 将调好的料汁倒在空心菜里拌匀

蒜拌空心菜的做法图解10

10/10. 最后放入香油拌匀即可

小窍门

喜欢吃辣椒的可以随意放
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营养信息

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  • 蒜拌空心菜热量40 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物3.6 克
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