| 五色蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 饭 | 克 | 231千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 1.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 383克 | 五色蛋炒饭热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡，相当于割稻108分钟消耗的热量...198 | |||||
营养信息
- 五色蛋炒饭热量355 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质16.16 克
- 碳水化合物84.82 克
- 钠177.5 毫克
- 钙77 毫克
- 铁3.85 毫克
- 钾310 毫克
