| 清蒸孔雀开屏鲈鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 23千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 6千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 1116克 | 清蒸孔雀开屏鲈鱼热量/卡路里786千卡 | |||
 热量786千卡，相当于念书536分钟消耗的热量...88 | |||||
营养信息
- 清蒸孔雀开屏鲈鱼热量786 千卡
- 脂肪4.44 克
- 蛋白质24.77 克
- 碳水化合物49.81 克
- 钠10470 毫克
- 钙268 毫克
- 铁7.03 毫克
- 钾982 毫克
