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清蒸孔雀开屏鲈鱼

清蒸孔雀开屏鲈鱼

Angelayeh02

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主料
鲈鱼1条10几片葱丝10克
青瓜10几片料酒20克10克
红辣椒2个

清蒸孔雀开屏鲈鱼的做法,共6个步骤

1/6. 新鲜鲈鱼一条,1斤3两左右。

2/6. 鲈鱼洗净后去头去尾。

3/6. 鲈鱼从背部切开,肚子部分不要切断。

4/6. 鲈鱼加盐10克、料酒20克、葱丝姜丝少许,腌制20分钟。

5/6. 青瓜片、姜丝、葱丝摆在盘底,放上鲈鱼,摆好造型。上锅后大火烧开冒气后蒸10分钟。

6/6. 将调制好的酱油和醋浇在鱼身上,加入少许葱花、香菜、红辣椒,另浇上热油即可。

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营养信息

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  • 清蒸孔雀开屏鲈鱼热量786 千卡
  • 脂肪4.44 克
  • 蛋白质24.77 克
  • 碳水化合物49.81 克
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