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水煮鱼的做法
水煮鱼的热量和减肥功效
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水煮鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
小葱
克
16
千卡
27
千卡
1.6克
0.4克
香菜
克
24
千卡
24
千卡
1.8克
0.09克
姜
克
14
千卡
46
千卡
1.3克
0.6克
黄豆芽
克
150
千卡
30
千卡
5.3克
0.69克
总量
752
克
水煮鱼热量/卡路里
285
千卡
热量285千卡,相当于
舞厅
63分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
水煮鱼
热量
285
千卡
脂肪
1.98 克
蛋白质
14.5 克
碳水化合物
51.5 克
钠
315.9 毫克
钙
252 毫克
铁
6.32 毫克
钾
1532 毫克
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