| 蒜蓉生蚝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生蚝 | 克 | 191千卡 | 56千卡 | 10.9克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 582克 | 蒜蓉生蚝热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于爵士舞73分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 蒜蓉生蚝热量349 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质21.56 克
- 碳水化合物64.46 克
- 钠10835.9 毫克
- 钙320 毫克
- 铁9.7 毫克
- 钾983 毫克
