| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 黄豆芽 | 克 | 0千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 352克 | 水煮鱼热量/卡路里144千卡 | |||
 热量144千卡，相当于登山机21分钟消耗的热量...402 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量144 千卡
- 脂肪1.78 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物62.2 克
- 钠10342.4 毫克
- 钙263 毫克
- 铁8.02 毫克
- 钾1501 毫克
