| 泰式银耳沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 香芹 | 克 | 16千卡 | 11千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
| 总量 | 354克 | 泰式银耳沙拉热量/卡路里178千卡 | |||
 热量178千卡，相当于木管乐器89分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 泰式银耳沙拉热量178 千卡
- 脂肪1.98 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物122.2 克
- 钠1538.9 毫克
- 钙149 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾2280 毫克
