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泰式银耳沙拉

泰式银耳沙拉

kiss战女

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主料
银耳适量香芹适量香菜适量
洋葱适量鱼露适量
辅料
大虾适量红辣椒适量蒜粒适量
柠檬汁适量砂糖适量香葱适量

泰式银耳沙拉的做法,共8个步骤

泰式银耳沙拉的做法图解1

1/8. 材料:银耳、大虾、香芹、香菜、洋葱、香葱
沙拉调料:小红辣椒、蒜粒、鱼露、柠檬汁、砂糖

泰式银耳沙拉的做法图解2

2/8. 银耳用水泡发后,洗净,去蒂撕小朵。

泰式银耳沙拉的做法图解3

3/8. 洋葱切丝,香葱、香芹、香菜梗切段备用。

泰式银耳沙拉的做法图解4

4/8. 红辣椒切小粒;蒜切碎粒;鲜虾去壳背部开刀取虾线备用。

泰式银耳沙拉的做法图解5

5/8. 3勺鱼露、2-3点柠檬汁、1/2勺砂糖、蒜粒、辣椒碎混合调成沙拉汁。

泰式银耳沙拉的做法图解6

6/8. 银耳、虾仁用水焯熟,浸入冰水,沥干待用。

泰式银耳沙拉的做法图解7

7/8. 将所有材料用沙拉汁拌匀装盘即可。

泰式银耳沙拉的做法图解8

8/8. 特点:天然鲜美、无油无盐

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营养信息

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  • 泰式银耳沙拉热量178 千卡
  • 脂肪1.98 克
  • 蛋白质13.7 克
  • 碳水化合物122.2 克
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