| 私房包菜酱油炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 133千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 608.2克 | 私房包菜酱油炒饭热量/卡路里597千卡 | |||
 热量597千卡，相当于讲话332分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 私房包菜酱油炒饭热量597 千卡
- 脂肪112.72 克
- 蛋白质26.96 克
- 碳水化合物75.73 克
- 钠10266.7 毫克
- 钙183 毫克
- 铁6.25 毫克
- 钾303 毫克
