| 豆腐杂菌煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北豆腐 | 克 | 243千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 金针菇 | 克 | 16千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 蟹味菇 | 克 | 13千卡 | 25千卡 | 2.93克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 760克 | 豆腐杂菌煲热量/卡路里1027千卡 | |||
 热量1027千卡，相当于踢踏舞214分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 豆腐杂菌煲热量1027 千卡
- 脂肪17.13 克
- 蛋白质38.5 克
- 碳水化合物129.15 克
- 钠10340.1 毫克
- 钙381 毫克
- 铁15.1 毫克
- 钾2013 毫克
