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皮蛋肠,豆干,拍黄瓜的做法
皮蛋肠,豆干,拍黄瓜的热量和减肥功效
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皮蛋肠,豆干,拍黄瓜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
豆干
克
283
千卡
140
千卡
16.2克
3.6克
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
总量
459
克
皮蛋肠,豆干,拍黄瓜热量/卡路里
395
千卡
热量395千卡,相当于
改建房屋
72分钟消耗的热量...
330
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营养信息
皮蛋肠,豆干,拍黄瓜
热量
395
千卡
脂肪
4 克
蛋白质
21.5 克
碳水化合物
42 克
钠
101 毫克
钙
371 毫克
铁
6.6 毫克
钾
544 毫克
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