| 排骨焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1242克 | 排骨焖饭热量/卡路里2287千卡 | |||
 热量2287千卡，相当于剧院工作762分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 排骨焖饭热量2287 千卡
- 脂肪25.8 克
- 蛋白质35.1 克
- 碳水化合物120.64 克
- 钠44634.9 毫克
- 钙990 毫克
- 铁61.04 毫克
- 钾1602 毫克
