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山药红枣粥的做法
山药红枣粥的热量和减肥功效
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山药红枣粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
山药
克
135
千卡
57
千卡
1.9克
0.2克
红枣
克
388
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
总量
551
克
山药红枣粥热量/卡路里
1176
千卡
热量1176千卡,相当于
下坡滑雪
235分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
山药红枣粥
热量
1176
千卡
脂肪
5.6 克
蛋白质
12.2 克
碳水化合物
157.9 克
钠
30.8 毫克
钙
930 毫克
铁
50.1 毫克
钾
1122 毫克
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