| 蒜蓉炒番薯叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 番薯叶 | 克 | 97千卡 | 23千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 505克 | 蒜蓉炒番薯叶热量/卡路里224千卡 | |||
 热量224千卡，相当于乒乓球56分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 蒜蓉炒番薯叶热量224 千卡
- 脂肪3.36 克
- 蛋白质18.96 克
- 碳水化合物90.15 克
- 钠10105.6 毫克
- 钙209 毫克
- 铁4.72 毫克
- 钾880 毫克
