| 韩式芝士蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿片 | 克 | 130千卡 | 163千卡 | 16.6克 | 8.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 637克 | 韩式芝士蛋炒饭热量/卡路里789千卡 | |||
 热量789千卡，相当于小提琴316分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 韩式芝士蛋炒饭热量789 千卡
- 脂肪118.61 克
- 蛋白质35.66 克
- 碳水化合物48.05 克
- 钠11568.3 毫克
- 钙204 毫克
- 铁9.37 毫克
- 钾589 毫克
