| 虾仁蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 617克 | 虾仁蛋炒饭热量/卡路里433千卡 | |||
 热量433千卡，相当于滑冰62分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 虾仁蛋炒饭热量433 千卡
- 脂肪21.64 克
- 蛋白质41.73 克
- 碳水化合物23.37 克
- 钠989.7 毫克
- 钙247 毫克
- 铁9.75 毫克
- 钾829 毫克
