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皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
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皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
猪肉
克
1067
千卡
395
千卡
14.6克
30.8克
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
2克
10克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
总量
691
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1649
千卡
热量1649千卡,相当于
坐车
1649分钟消耗的热量...
60
查看菜谱做法
营养信息
皮蛋瘦肉粥
热量
1649
千卡
脂肪
50.61 克
蛋白质
34.16 克
碳水化合物
50.52 克
钠
10293.5 毫克
钙
133 毫克
铁
7.95 毫克
钾
340 毫克
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