| 银耳排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 771克 | 银耳排骨汤热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡，相当于堆木头341分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 银耳排骨汤热量1706 千卡
- 脂肪28.73 克
- 蛋白质62.53 克
- 碳水化合物197.68 克
- 钠1326.4 毫克
- 钙169 毫克
- 铁13.55 毫克
- 钾3441 毫克
