| 土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 669克 | 土豆泥热量/卡路里760千卡 | |||
 热量760千卡，相当于水中有氧健身操190分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 土豆泥热量760 千卡
- 脂肪182.39 克
- 蛋白质16.41 克
- 碳水化合物44.51 克
- 钠10395.7 毫克
- 钙378 毫克
- 铁8.71 毫克
- 钾755 毫克
