| 番茄沙司土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 190千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 番茄沙司 | 克 | 11千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 306克 | 番茄沙司土豆泥热量/卡路里479千卡 | |||
 热量479千卡，相当于深蹲120分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 番茄沙司土豆泥热量479 千卡
- 脂肪104.4 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物77.9 克
- 钠11101.62 毫克
- 钙77 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾676 毫克
