| 五彩虾仁腊肉焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 845克 | 五彩虾仁腊肉焖饭热量/卡路里611千卡 | |||
 热量611千卡，相当于听音乐611分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 五彩虾仁腊肉焖饭热量611 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物113.9 克
- 钠80.5 毫克
- 钙72 毫克
- 铁7 毫克
- 钾1094 毫克
